Egenvård?

Grönsaker, Morot, Mat, Friska, Diet

 

I dessa tider går många av oss omkring med en oro, att vi ska bli sjuka, att våra nära ska bli sjuka - att vi ska förlora någon vi älskar! Viruset är hemskt! Många känner också av den sociala distanseringen och känner sig ensamma. 

Vi kan inte riktigt värja oss, vi har en osynlig fiende runt oss - och det är nästan värre än en synlig som vi kan hålla oss undan. Alla kan bli drabbade, ingen går helt säker. 

Men, vi kan åtminstone ta hand om oss själva så bra vi kan! Vi kan boosta vårt immunförsvar, motionera, äta sunt. Vi kan göra oss själva så starka som möjligt för att klara en sjukdom så bra som möjligt. Dålig kondition, övervikt, rökning och annan mindre hälsosam livsstil gör oss sämre rustade. Rör dig, motionera, ta hand om dig och unna dig sömn och avkoppling. 

Här hittar du produkter som hjälper dig till en hälsosam livsstil! 

 

Ta hand om dig och dina kära i dessa tider - var rädd om varandra! 

Tillbaka till blogg

Lämna en kommentar

Notera att kommentarer behöver godkännas innan de publiceras.